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游泳对身体的好处是什么，一般什么时候游好

加强肺部功能

呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一.据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，游泳镜加工贴牌，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求.一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（吸气与呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍.游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利.

银企在线（厦门）信息技术有限公司是一家专业生产游泳镜公司，提供设计、生产、加工与销售一条龙服务。我们经营模式灵活，您可以是我们的小额批发商，可以是我们的区域代理，也可以为您贴牌加工。长期合作，高效双赢，满足不同客户的实际要求，与社会各界朋友真诚携手！欢迎各地贸易商、批发商、零售商及团体个人来本厂定制游泳镜，近视游泳镜，我们将竭诚为您服务。

泳镜的使用和保养

1）保持合适的松紧度：在带泳镜是要非常注意的一点就是不要将泳镜带勒得太紧，否则容易造成大脑缺氧或眼睛不舒服。

   （2）使泳镜不起雾：大家经常为泳镜起雾烦恼，其实可以用很方便的办法解决这一问题。A、在泳镜上涂抹防雾剂。防雾剂可以在商店里买到。B、用吐沫（就是口水）涂抹在眼镜的四周、内外侧，吉林游泳镜，然后用水洗一下（不要用手）。

   泳镜的保养

   （1）使用后用清水清洗干净并阴干，注意不要用毛巾擦镜片，以免划伤镜面。

   （2）新的泳镜一般都已经做了防雾处理，电镀游泳镜，所以不要涂抹过多的防雾剂。

   （3）不要将泳镜放在温度比较高的地方。

   （4）更不要放在太阳下暴晒。

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